毎月一回(29日)の自重トレーニングの成果報告の日になってしまいました。 手短に簡単に写真で報告します。 サボらず毎日続けております。 がしかし日々マンネリ化との戦いです。 筋肉はついているか実感はありますが、少しずつで本当に積み重ねなんだなっっ…
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