29日なのでアップします。 自重トレーニングを続けて約1年半年経ちました。もうここまできたらテーマは「自重トレは独りでどこまで継続できるのか？」です。 ①毎日欠かさずやること ②限界まで追い込みこと ③メニューは飽きないように工夫すること 以上の3点…