ふと先月の報告をしていないことに気づきました！ なんという！ 実は最近は仕事が立て込んでいて大変。 そんなときに自重トレはメンタルにどんないい影響があるのか。というのもいいテーマですね。
DIY【自分でつくる】お庭リノベーション計画。 幅８ｍある庭に目隠しフェンスを立てています。 今回は、材料の紹介です。そうそう肝心の材料を紹介していませんでした。 DIYするのはいいけど、どんな材料を選んだらいいのか分からない。 インターネットは便…
近年の車にもっぱらついているオートライト。 そうあの暗くなったら勝手にライトがつく。そして明るくなったら自動で消える便利な機能です。 最近うちの車のオートライトが昼でもつけっぱだということに気がつきました。 気づいたのは高速道路でトンネルを走…
DIYで自宅に併設されたウッドデッキ。 完成してからは、それはそれは使い倒してきました。 題して『お庭でウッドデッキを使ってまるでキャンプみたいに』です。 ●うちのウッドデッキをご紹介 奥行２４０cm、幅約８ｍのウッドデッキです。商品名はＹＫＫのリ…
数年前に息子に買ったクロスバイク。 買った当初はカゴも鍵も泥除けもないシンプルなものでした。 そこにシリンダー鍵をつけたのがつい先日。 息子も自転車に乗って友達の家に遊びに行く年齢になったのでものを入れて遊ぶカゴが必要になってきました。 カゴ…
ロードバイクのメンテナンス編。今回は【シフトケーブル交換】です。 そうです、あのギアを変えるときにカシャカシャとやるあのケーブルです。 うまくいかないときは「もう自転車屋さんにもっていくしかない」とあきらめるあのケーブルです。 実は、前回ひそ…
毎月の報告です。 【このままの調子で自重トレを続けて果たしていいのだろうか】 と思ったことはありませんか。 今まさにわたしがその状態にあります。 もっと詳しくいうと、このままのトレーニングの内容、負荷の強さ、回数でいいのかということです。これ…
以前ロードバイクのよさは古くなったパーツを新しいものに替えたり、壊れたパーツを新しくしたりすることにあると書きました。 今回は古くなったネームプレートを新しいものに交換したので、報告したいと思います。 まず、ネームプレートとは何か？というと…
みなさん！有孔ボードをご存じですか。別名パンチングボードとも言われ、ガレージなどでツールをぶら下げたり、物を飾ったりするときに使うものです。穴がたくさん空いているあれです。 最近では、おしゃれなインテリアとしてお店でもきれいにディスプレイす…
最近暑くって約2週間、作業が進んでいなかった庭のフェンス設置ですが、今日は曇っていたので作業を開始しました。 本日のメニューは... 「250cm尺の角柱を独立基礎で埋める」です。 テーマは....。 ウッドデッキと隣の家のフェンスとの間が20cmぐらいしか空…
自分の書斎用にオフィスチェアを購入しました。その名も【メダチェア】です。 定価だと数十万する代物なのですが、中古で買ったので２万円でした。←やすっ！ ２万円で有名なヴィトラ社の家具が手に入るならうれしい！と浮かれていたのですが．．．。 ちょっ…
見た目あまり変化はないように感じますが、きっと細胞レベルでは小さな変化が起こっていると信じて続けます。 余談ですが、本日アーティストのGACKTさんが長い闘病から復帰しました。 ファンとしてその懸命な姿に勇気づけられます。 闘病中は、腕立て伏せが…
みなさん！DIYは好きですか！？ 好きでやっているDIYがなかなか進まないとき、気持ちが塞ぎこんだりしていませんか。最初はやる気がめっちゃあったけど、最近はめっきりなくなったと落ち込んでいませんか。 趣味でやっているDIYですが、 ものによっては大が…
ロードバイクの着せ替え？と聞いて、「あれっ」 と思った方もいるでしょう。それもそのはず、 ロードバイクのフレームの色は決まっていて、 変えることなどできません。（ 次世代の車は色を簡単に変えることができるとかできないとか？！） フレームは無理で…
ていうかもう7月です。 6月の報告忘れていました！ 最近は暑くて溶けそうです。
近所にIKEAがあるのですが、最近はめっきり行ってません。 できた当初行き過ぎたからでしょうか？それとも家具にこだわりがでてきたから？ というわけで久しぶりにIKEAに行ってきました。前回は机の天板のみを購入。DIYで脚を組んで書斎用デスクを作りました…
目隠しフェンスをアルミ角柱とアルミ平板で作っています。 今回は前回の続き。庭のコーナーに目隠しフェンスを増設していきます。 前回はここまで貼りました。 インパクトでねじ込みます。 振動ドリルは電動ドライバー、ドリルとして活躍します。3.5の下穴を…
将来模様替えをする予定の部屋の窓に安全バーを設置DIYです。 わが子もすくすくと大きくなり、家族４人で寝ている寝室の寝床も狭くなってきました。子どもがまだ小さいうちはよかったのですが、上の子が小学生に上がるくらいになると、はっきりいって手狭で…
自粛生活から始めた家での自重トレも2年が経ちました。 どこまで続くのでしょうか？
●玄関からリビングが見える？！ 「玄関からリビングが見える」ってそんな家あるのか。と言われそうですが、そうです。あるんです。 これがうちの家の玄関から見たリビングです。 恥ずかしいので全てはお見せできませんが。 そうなんです。玄関開けたらすぐリ…
連休は忙しくて遅れてしまいました。 最近またマンネリ化しているかなあ！？
メルカリでマリメッコの生地が手に入ったので北欧風ファブリックパネルを作ろうっと。 たしか生地の大きさからして30×20のパネルが2つとれそう。 前に作ったファブリックパネルよりも一回り小さくなるけど、それはそれでコンパクトでよさそう。 さあ、やって…
お庭リノベーションプロジェクト！ 目隠しフェンスをアルミ角柱とアルミ平板で作っています。 今回は前回の続き。庭のコーナーに目隠しフェンスを増設していきます。 西側はすでに角柱を2本立てましたので、今回南側に1本立てます。 ①穴を50cm掘って。 ②垂直…
お庭をプライベート空間にリノベーションするDIYをしています。 前回、フェンスを貼るための柱を独立基礎で埋め立てました。 今回はその柱にアルミ平板を貼っていきたいと思います。 アルミ平板は長さが2mもあるのでウッドデッキに寝かせて保管していました…
DIYで門扉をつけた後は.... 門扉と同時に進行させていたのは目隠しフェンスです。 お庭リノベーションプロジェクトの続き！ 庭をプライベート空間にすべく目隠しフェンスをDIYしていきます。 フェンスを貼る柱を立てる作業です。 柱を立てたら、2m尺のアルミ…
DIYでお庭リノベーション！ 門扉の取り付けに挑戦しています。 今回は前回のつづき、片方の柱はセメントで埋めたので、もう片方(受け門柱)をセメントで埋めて、扉部分を吊り上げます。そして完成までです。 ①受け門柱の埋め立て 前回同様、下に砂利を敷いて…
3月の報告です！ 自重トレにも春が来るといいですね！ 最近はフェンスDIYが忙しいです。
2020年の夏にDIYにてYKKのリウッドデッキを施工しました。 庭に生えていた植栽を取り除く作業から平に整える作業まですべて自分でやるという気合いの入ったDIYでした。 詳しく知りたい方はこちら↓ ♯1 ウッドデッキでお庭を快適に〜お庭リノベーション計画 - …
●人生初の人間ドックで 昨年の夏初めて人間ドックなるものを受けました。 そこで分かったのは、血糖値が平均よりもちょっと高めだということ。 まったくもってダイエットとは無縁な体。むしろやせすぎで困っていたくらいだったので驚きました。「食事では糖…
お部屋におしゃれな観葉植物があるとインテリアが生えますよね。 よくインテリア雑誌で見るみんなが憧れるお部屋は必ずといっていいほど、観葉植物がおいてあるものです。 でも、観葉植物はけっこうお値段がかかるんですよね。 インテリアにガンガンお金をか…
