自重トレは独りでどこまで継続できるのか？

　29日なのでアップします。

　自重トレーニングを続けて約1年半年経ちました。もうここまできたらテーマは「自重トレは独りでどこまで継続できるのか？」です。

①毎日欠かさずやること

②限界まで追い込みこと

③メニューは飽きないように工夫すること

以上の3点に気をつけてやっています。