自重トレ(家トレ)報告！

　ふと先月の報告をしていないことに気づきました！

　なんという！

　実は最近は仕事が立て込んでいて大変。

　そんなときに自重トレはメンタルにどんないい影響があるのか。というのもいいテーマですね。