29日なのでアップします。 自重トレーニングを続けて約1年半年経ちました。もうここまできたらテーマは「自重トレは独りでどこまで継続できるのか？」です。 ①毎日欠かさずやること ②限界まで追い込みこと ③メニューは飽きないように工夫すること 以上の3点…

クローゼットの奥で長年眠っている帽子を見つけました。たしかこれは5年か6年前に沖縄旅行で買ったもの。初めての沖縄旅行で気分のハイだったので旅の思い出にと購入したのでした。 真ん中のラインに入っている柄はその土地に伝わる伝統的なものらしいのです…