タイトルの通り、建売で買った戸建てを外壁塗装することになったので記録として残しておきたいと思います。 ➀塗装前 １０年は余裕で経った我が家の外壁ですが、年２回程度のブラシによる水洗いのお陰なのか同時期に建った近所の家とは違ってきれいです。 北…

表題の通り今まで続けてきた自重トレ報告をこのまま続けるのか否か悩んでおります。 理由は以下の通りです。 ①自重トレを毎月写真で報告することの効果が薄い。 毎月29日に自重トレの報告として上半身の写真を載せてきましたが、あまり変化が見られません。…