「ジムにも行かず、大きな器具も使わずに自体重でどこまで体は鍛えられるのか」挑戦している。 その名もDIY自重トレーニング。 「それってただの自重トレーニングでしょ」と言う人もいるかもしれない。 しかし、ここで反論。 DIYと銘打ったのは、「家にある…