4月は新年度の始まりということもあって、慌ただしい最中でしたが、何とか毎日自重トレを続けることができています。
話は変わりますがこの時期は花粉症の症状で鼻詰まりがたまにあるのですが、不思議と自重トレーニングをすると、(特に拳立て)鼻の通りがよくなって鼻詰まりが収まって楽になります。
あと、これは前にも報告しましたが自重トレーニングのおかげで毎年寒い時期に苦しめられていた肩こりがなくなりました。
筋肉を鍛えることは、マッチョになることと同義ではなく、花粉症や肩こりなどの症状を未然に防いだり、解消したりするのに大いに役立つものだと思いました。
なんのために自重トレーニングをするのか一言で言えば強くなるため。
それは歳を重ねていくにつれて衰えていく、弱くなるのではなく、むしろ長年鍛えることで強くなっていくという意味です。
